Детский гимнастический мяч прыгун фитбол с рожками арт. VT19-10397

Детский гимнастический мяч прыгун фитбол с рожками  арт. VT19-10397

Гимнастический мяч фитбол - это мяч, который прослужит вам долгие годы и хорошую службу. Гимнастический мяч врачи рекомендуют для упражнений  и массажа новорожденных детей. Отлично гимнастический мяч подходит для упражнений для беременных. А можно просто с ним устраивать соревнования или утреннюю зарядку или просто в качестве прыгалки.

Мяч выполнен из высокопрочного полимерного материала, что несомненно создает безопасность для вас или вашего ребенка.

Мяч легко надувается или насосом или ртом. Рекомендуется надувать на 90 % от полного размера, тогда ваш мяч прослужит вам долго. 

Несколько рекомендации в полезном использовании мяча:

1. После того как малышу исполнилось несколько недель, поселите мяч в изножье детской кроватки. Пиная его, ребенок потренирует мышцы стопы и голеностопа. Вынимайте мяч из кроватки по 3 раза в день, чтобы сделать на нем с малышом несколько упражнений и массаж. Когда начнется период ползания, большой яркий мяч станет прекрасным манком – до него нужно доползти, чтобы погрызть вкусные «рожки». Ну, и, наконец, мяч-попрыгун прекрасно подходит для того, чтобы на нем скакать по квартире подросшему шалунишке.

2. Отличное упражнение от газиков у малыша: малыш лежит на мяче животиком вниз, мама или папа кладут руку ему на спинку, удерживая кроху и покачивая его на мяче вперед – назад, вправо и влево. Потом по кругу. Делать через 30-40 мин после еды.

3. Упражнения для позвоночника малыша: положите малыша на спинку и покачайте так же в разные стороны.

4. Малыш лежит животом вниз на мяче. Здесь понадобится правильный захват ножек – такие захваты «вилочкой» применяются в динамической гимнастике. Лодыжку зажимаете между указательным и средним пальцем. Большой палец «замыкает» кольцо вокруг ножки ребенка. Если описание захвата кажется слишком сложным, просто возьмите кроху за лодыжки, и ждете, когда он распрямит ноги, отталкиваясь от ваших ладоней. Получаются прыжки-пружинки. Пружинку можно делать и на спине, тогда полугодовалый малыш обычно стремится подняться – в результате работают нужные мышцы.

5. Упражнение Тачка: ребенок упирается руками в мячик (или берет за резиновые рожки, а вы поднимаете ноги, как будто у вас в руках «тачка». Порой бывает трудно удержать равновесие.

6. Малыша качаем на мяче только боком – правым и левым, в «лягушке» на спинке, когда ножки притянуты к животику.

7. С годовалым ребенком (и старшими детьми) можно походить на мяче с вашей страховкой. Малыш встает на мяч, вы держите его за ручки (снаряд фиксируете коленями), а ребенок пытается ходить. Так тренируется голеностопный сустав и умение держать равновесие. Упражнение можно усложнить: попросив ребенка подняться на цыпочки.

8. Упражнения от 1 года: малыш садится на мяч, удерживая себя ногами, и пытается прыгать, сидя на нем. Вы страхуете.